動物也瘋狂

瘋狂世界~動物也瘋狂
 
首頁常見問題搜尋會員列表會員群組會員註冊登入
登入
會員名稱:
登入密碼:
自動登入: 
:: 忘記密碼
最新主題
» 我看DiscoVERY我超強,科科!
由 amigo 周四 1月 14, 2010 8:54 pm

» 「跌個狗吃屎」的極致表現
由 amigo 周四 1月 14, 2010 8:52 pm

» 這就是所謂的~躺著也中槍
由 amigo 周四 10月 08, 2009 10:42 pm

» 中華民國戰力的秘密....XD
由 amigo 周一 9月 28, 2009 9:27 am

» 你以為你老闆在想啥?一篇在矽谷盛傳的笑話
由 amigo 周六 8月 15, 2009 10:32 am

» 這樣也能寄信......XD
由 amigo 周五 7月 24, 2009 10:54 am

» 生活幫手
由 魚娃 周二 7月 07, 2009 9:03 am

» 2009年最受注目勵志偶像劇 [ 熱血青春] ~傅小芸的新戲><
由 amigo 周五 6月 12, 2009 1:50 pm

» 921 十周年 「讓愛轉動整個宇宙」
由 amigo 周四 6月 11, 2009 10:59 pm

» 大陸什麼人都有~這個人太經典了
由 amigo 周四 6月 04, 2009 7:20 pm


分享 | 
 

 五種詭異的睡眠狀態

上一篇主題 下一篇主題 向下 
發表人內容
amigo
Admin
avatar

文章總數 : 215
注冊日期 : 2008-09-07

發表主題: 五種詭異的睡眠狀態   周三 9月 24, 2008 2:22 pm

你每天晚上睡得好嗎?有些人失眠、有些人做惡夢、有些人則一覺到天亮,什麼都不記得。但其實人類的腦袋是極為複雜的東西,在清醒、睡覺和做夢之間,有許多希奇古怪的狀態存在。PopSci 列出了其中的五種來,大家看看自已有沒有碰過這些狀況?

清醒夢(Lucid Dream)

清醒夢又稱清明夢,是在夢中意識到自已在做夢,進而能控制夢境的一種狀態。一般認為,清醒夢的發生是因為快速眼動期(REM,也就是做夢時的狀態)當中,本來應該是關閉著的短期記憶部份,因為某種刺激(即「我在做夢」的認知)恢復活動,但掌管夢境的部份又還沒有關閉,因此就成了一種可以控制夢境的狀態。依目前的研究,清醒夢對人並沒有生理或心理上的影響。

夜驚(Night Terror)

夜驚發生在睡眠最深的非 REM 睡眠,是腦部的恐懼中心突然莫名其妙被啟動時,被「嚇醒」的反應。其實講「嚇醒」不太正確,因為這時雖然動作很像被嚇醒的樣子,但其實人還是在熟睡中的,醒來後也不會記得自已曾經經歷過這一段。相較之下,比較倒楣的是睡旁邊的枕邊人吧!夜驚在兒童發生的比率遠高於成人,如果成人時還有夜驚的話,要注意自已是否飲食、睡眠有失調,同時也要注意這可能是嗜睡症的前兆。


夢遊(Sleepwalking)

夢遊和夜驚有點相像,都是發生在睡眠最深的非 REM 睡眠,只是在夢遊裡不是恐懼中心短暫的啟動,而是整個腦部都開始活動了起來。大部份的人「夢遊」實際上並不會真的起來走路,只是坐起來,左看看右看看,喃喃自語些什麼,然後又倒下去睡。只有少數例子會起來走路、吃東西,但嚴重一點,也有起來打掃、洗澡、穿衣(還會換回睡衣再睡)、開車、跳舞、嘿咻(!),甚至殺人的例子。夢遊的人眼睛是睜著的,不像一般人想像中的那樣閉著眼睛摸索前進,只是兩眼無神,而且叫半天也不見得會有回應。現在的問題是,究竟夢遊者是完全沒有意識,還是實際上意識是清醒的,只是事後完全不記得?這點科學家也沒有答案,只是從腦波分析來看,似乎傾向於前者。所以說,你的身體是可以在你完全不介入的情況下自主運作的 @@。

在夢遊中吃東西(夢食)、講話(夢囈)和嘿咻常被看成三種獨立的病症來研究。

睡眠麻痺(Sleep Paralysis)

也就是俗稱的「鬼壓床」。睡覺時,人類的運動中樞會被關閉,以避免夢中的動作反應到現實中,造成傷害。睡眠麻痺就是意識清醒了,但是運動中樞仍然關閉著的狀態,所以雖然醒了,但是全身都不能動,只有眼睛和眼皮能動而已。最可怕的是,在睡眠麻痺的同時,常常伴隨著聽覺和視覺上的幻覺,會聽到細細碎碎的人聲,和鬼影。


快速眼動期行為失調(REM Behavior Disorder)

某些程度上,這剛好是睡眠麻痺的相反。快速眼動期行為失調是意識還在睡覺狀態,但運動中樞卻「醒」了。在這時候,人會開始反應夢中的行為,像是拍蒼蠅、打人、跑步之類的。快速眼動期行為失調和夢遊是不一樣的 -- 一個是在快速眼動期前(沒在做夢的狀態),一個是在快速眼動期之中(做夢的狀態)。有科學家認為這是帕金森氏症的前兆之一。
回頂端 向下
檢視會員個人資料 http://animal.888bbs.com.tw
 
五種詭異的睡眠狀態
上一篇主題 下一篇主題 回頂端 
1頁(共1頁)

這個論壇的權限:無法 在這個版面回復文章
動物也瘋狂 :: Talking is good for health :: 好文分享-
前往: